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(記者黃秀麗台北報導)大多數人都以魔鬼曲線當作自己的目標，擁有勻稱、高挑纖細的身形，幾乎是眾女孩的心願，不少女性努力地「勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……」就想擁有完美曲線，然而頑固脂肪卻還是屹立不搖的長在腰間、手臂、或是下盤等，也因如此不少人轉而希望靠抽脂跟溶脂達到目標。景升診所邱正宏醫師建議，醫美雖是瘦身的一條捷徑，但仍需以控制飲食和固定運動來維持。但提到抽脂或是溶脂，許多人的觀念仍停留在「術後恢復期很長」「手術破壞性很大」的階段。邱正宏醫師表示，過去抽脂手術確實是風險較大，且全身麻醉危害人體機率偏高，易產生傷口及疤痕。然而伴隨著醫療技術越來越成熟，超音波溶脂不但縮短了抽脂後恢復期時間，過程中出血量也大幅降低，術後疼痛度也降低許多，麻醉的副作用也大幅減少。超音波溶脂採用局部麻醉的方式，將極細的光纖探針深入皮下組織，利用超音波能量液化脂肪，透過超音波的震波震碎脂肪細胞，使得大塊的脂肪乳糜化，再經由負壓引流將溶解的脂肪吸出，脂肪細胞的數量就會減少，除此之外可應用於因傳統抽脂受限而無法精雕的微小局部。且多數人抱有擔心的術後恢復期也不再成為讓人卻步的問題，近年來技術已逐漸純熟能使患者手術後可當日走出診所或逛街，負擔大幅減輕，提高了民眾選擇超音波溶脂的意願。體雕是可有效打擊頑固脂肪來更接近心中完美的體態，只要維持良好的生活習慣、不要過度暴飲暴食，復胖的機率並不高。邱正宏醫師提醒：「抽脂、溶脂並不能當作減肥的手段。」如果本身屬於體重過重的族群，應先透過飲食及運動來達到減重減脂的目標。抽脂、溶脂是針對有局部肥胖困擾進行改善，消除黏人的頑固脂肪，達到比例適中的理想曲線。邱正宏醫師補充，很多人都擔心體雕過後的後遺症問題，例如凹凸不平、產生硬塊、休克等等，他解釋，其實沒有一個手術是零風險，為了降低風險的產生，患者應找具經驗的醫師，選擇手術案例多、風評好的診所，除了上網爬文，也應該要親自與醫生面對面溝通，在諮詢時也要清楚知道自己本身是否有藥物過敏、心血管疾病、糖尿病、高血壓或凝血機能異常等，才能確實的降低風險及手術的安全性。

lzf/ Shutterstock每日健康／綜合編譯 林宏軒數百萬人患有高血壓，這可能使他們面臨患心血管疾病的風險。對於這種情況，醫生通常會開出降血壓藥，但運動也可以提供幫助嗎？ 只靠藥物治療效果大嗎根據美國疾病控制和預防中心（CDC）的數據，美國大約有7500萬成年人需要控制高血壓。高血壓會增加他們患心臟病或中風的風險，這兩者都是美國的主要致死原因。此外，高血壓每年在全國造成約486億美元的費用，包括藥費，獲得醫療保健和病假損失。 高血壓患者通常採用降血壓治療，其中包括特殊藥物治療。與此同時，專家有時會建議人們改變生活方式，以幫助他們控制血壓。 其中一個變化是採取常規的結構化練習，可以是幾種類型：耐力運動，如散步，慢跑或游泳高強度間歇訓練，包括短時間的強化運動動態阻力，包括力量訓練等長阻力，如木板運動耐力和阻力練習的結合 然而，還沒有研究比較運動與抗高血壓藥物的有效性。權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，《英國運動醫學雜誌》（BMJ出版物）的一項新研究旨在解決文獻中的這一差距。 調查結果表明了類似的效果由於之前沒有研究直接比較血壓藥物與運動的影響，加利福尼亞州的史丹佛大學醫學院率先研究發現，運動有助於降低收縮壓，這可以測量血壓在心臟跳動的血管中。 在目前的研究中，他們研究了194項針對抗高血壓藥物及其對收縮壓影響的臨床試驗的數據，以及另外197項臨床試驗，研究了運動對血壓測量的影響。這些試驗總共收集了39,742名參與者的信息。 來自倫敦政治經濟學院衛生政策系的胡辛·納西（Huseyin Naci）博士及其同事對試驗數據進行了幾組分析。首先，他們比較了所有類型的抗高血壓藥物與各種運動的效果。然後，他們研究了特定的藥物類型與特定類型的運動。最後，他們比較了不同運動強度與不同藥物劑量的影響。 延伸閱讀：高血壓也有疫苗？日本最新研究讓你不用吃藥一輩子首先，研究人員使用來自正常血壓的健康參與者的數據進行這些分析。然後，他們只用高血壓患者的數據重複這些數據。 他們發現，在普通人群的情況下，抗高血壓藥物在降低血壓方面比運動更有效。然而，當他們專門研究高血壓患者時，他們發現運動與大多數降血壓藥物一樣有效。 此外，研究作者得出結論，「有令人信服的證據表明耐力和動態阻力訓練相結合可有效降低[收縮壓]。」 更多運動是有益的儘管如此，研究小組警告說，他們的分析基於許多小規模試驗，其他人應該通過更廣泛的研究來複製他們的結果。 胡辛·納西（Huseyin Naci）博士及其同事也強烈建議不要放棄抗高血壓藥物並用運動代替。 首席研究員指出，美國和整個歐洲的許多人過著久坐不動的生活，並且他們將從更多運動中受益。然而，與此同時，他強調醫生應確保患者能夠遵守規定的運動方案。延伸閱讀：低鹽就能遠離高血壓？ 醫學博士：多吃3食物才能真正遠離三高參考資料： medicalnewstoday

記者林盈君／台北報導去年底，發生越南旅客集體逃脫事件，消息震驚社會，而移民署為查緝逃脫的越南團成員，特別祭出「檢舉獎金」，經通報查緝到逃逸的觀光客，每名將頒發奬金4000元。據了解，越南旅行團去年底入境台灣發生集體脫團事件，共有148人失聯。移民署截至昨天晚間6點，查處人數（含自行到案）累計30人，目前尚有118人未到案，全都尚未遣送；其中22人收容中，其餘仍在各地留置偵訊。為擴大查緝成果，將以警民合作方式，處理越南脫團旅客的問題。▲越南旅行團去年底入境台灣發生集體脫團事件。移民署指出，自署長邱豐光上任後，即著手展開「觀宏專案」，查緝脫逃越南旅客事件，並立即著手專案指揮工作，除日前呼籲越南脫逃客主動投案外，為鼓勵民眾踴躍提供線索，以儘速查獲越南脫逃旅客，特別提供檢舉獎金，一旦經通報查緝到逃逸的觀光客，每名將頒發檢舉奬金4000元。移民署也重申，此次脫團越南旅客雖事先取得來台簽證，屬集體預謀非法行為，但已涉及違反入出國及移民法第74條「未經許可入國」規定，可處3年以下有期徒刑、拘役或科或併科新台幣9萬元以下罰金。▲越南旅行團去年底入境台灣發生集體脫團事件。更多三立新聞網報導開5槍「行刑式」爆頭！男殺人後投案 稱疑家中風水遭破壞太扯了！案件太多辦不完 檢察事務官用「小畫家」偽造記錄紅牌小姐拒坐檯！他火大買汽油燒車 躲7天肚子太餓投案「碰」一聲！一天2起死亡車禍 老人違規穿越馬路斷魂

中國時報【朱真楷、楊佳穎、楊孟立】一座諾貝爾獎，讓李遠哲開始以「完人」自居，國政要務事事要管，甚至自視為造王者，總愛指導選民該挑誰當總統，選後再化身政治幽靈對當局指手畫腳，只是每次都是必錯無誤，個人雖享盡榮華，台灣卻因為有他而向下沉淪，不見向上提升。「這個人，以為自己是萬能的，教改要管，九二一重建他在行，兩岸問題希望插一手，到處點到為止，卻從來不願意腳踏實地做最基本的苦工，這會變成在搞造神運動」。這席話，不是出自哪位國民黨人之口，而是李登輝對李遠哲的評價。回顧歷史，也確實如此。李登輝曾批 搞造神運動1986年，李遠哲拿到諾貝爾獎後隔年，就跑到北京人民大會堂見鄧小平，告訴對方許多民進黨大老過去其實存有社會主義思想，雖然外界難以評斷此行是否有輸誠意味，但李敖就曾批評李遠哲到北京就是想擔任中央學術單位負責人。1994年，李遠哲在時任總統李登輝的邀請下自美返台接掌中研院，爾後每當台灣面臨命運交叉口，就會看見他出來指點方向，其中就包括引進吳京任教育部長推動教改，就此成台灣大學浮濫、大學生素質低落的萬惡淵藪。挺扁挺蔡 看錯率百分百2000年，李遠哲更籌組「國政顧問團」挺陳水扁，結果卻是讓台灣人選出因貪汙而鋃鐺入獄的總統；2012年總統選前，他以科學家名義力挺蔡英文失敗；2016年，他又再度推薦蔡英文是最好人選，還說「這次絕對要讓她成功」，結果蔡果真當選，問題是才短短2年就趨近崩盤。嘴說不從政 卻愈管愈多幽默的是，2000年李遠哲被問到為何不直接從政？他說，「我覺得這不是我能夠勝任愉快的事」，「如果我擺錯了棋子，放在不對的位子上做不好事情，我想這也不對」。結果嘴巴說不要，身體卻很「老實」的愈管愈多，多到把自己當成king maker。悲劇的是，假若李遠哲真是「完人」，以他介入國政的程度來看，台灣肯定是向上提升。問題是從結果論，請問他在政治領域所主張過、支持過的人、事、物，哪一項是對的？這位「看錯率」百分百的科學政客，也從未就錯誤判斷有過任何道歉，怎麼還能有自信告訴台灣該往哪走？昨天李遠哲發公開信要蔡英文別再連任後，果然引來藍綠共憤。不只羅智強嗆李遠哲「沒資格說這種鬼話」，連綠委都酸說反對因驚恐或糊塗而造成的無謂分裂。所以，請問李遠哲，你還要誤國誤民到何時？是不是該放台灣一馬了？小英的連任之路內外煎熬！獨派大老逼宮 陸批搞兩國論「被自己人捅刀」 綠委群起護駕大老籲蔡放棄連任 海外青年發聲明挺蔡習大大+四大老 反讓蔡地位鞏固藍籲蔡總統回歸治國 「別滿腦子連任」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／石原結實（日本醫學博士）】鬱悶．自律神經失調．壓力 因憂鬱症或自律神經失調等症狀困擾不已的人，幾乎都是不滿三十六．五度的低體溫。尤其是嚴寒季節、下雨天或體溫較低的上午時段，經常會感到精神不濟。若想改善體質，溫熱身體是最有效的方法。 另外，紓解腦部的緊繃感、促進大腦的血液循環也非常重要。所以，有機會時不妨大聲唱歌、嬉笑，讓體溫上升，心情愉悅，精神更開朗。 方法 1：紫蘇葉薑湯 準備二～三片紫蘇葉，用火烘培後搓碎，放入碗裡加五～十滴薑泥，沖入開水即可。 紫蘇葉和生薑都有「開氣」作用，即可去鬱悶、解憂愁。只要一天喝三次以上，即可溫潤身體，讓心情放輕鬆。 中醫常以半夏厚朴湯當處方，治療憂鬱症或自律神經失調，不過此藥方也是以紫蘇葉及生薑為底。就開氣提神的藥物而言，早在兩千年前就曾用此方來治療所有心病。 方法2 ：洋蔥海帶芽沙拉 把洋蔥、海帶芽切成適當大小，淋上醬油即可。 洋蔥和海帶芽含有豐富的維生素B1，可有效減輕壓力，不過維生素B1不耐熱，最好生食。 洋蔥也是治療失眠的特效藥。把洋蔥切成小片放在枕頭邊，洋蔥的香氣成分（硫化丙烯基）可透過鼻黏膜吸入肺部進入血液裡，再送到腦細胞，達到鎮定、助眠的效果。 方法3 ：日光浴 曬太陽可促使神經細胞分泌更多血清素。 血清素是一種腦內神經物質，可以抑制不安及憂鬱感，讓人產生幸福感及滿足感。 中醫也認為，太陽能釋放強有力的陽光能量，心情不佳時，外出散步或做日光浴，都是吸收陽光和提升體溫的好方法。 方法4 ：保持心情愉快 俗話說：「笑口常開好運來。」每天大笑三次能放鬆心情，讓腦細胞釋出安多酚，使心情更愉快。 而且大笑的動作會運動到腹肌，能促進內臟血液循環，使體溫升高，增加自癒能力。 心情不好或感到憂鬱時，不要勉強自己向前衝，還是好好休息吧！去唱唱卡拉或做做運動，盡力讓自己「開心」，都是轉換心情的妙招。 方法5 ：懷抱感恩的心情 老是存有「為什麼是我？」「都是別人害的……」等負面情緒，只會讓憂鬱心情更一蹶不振。有人常說：「要詛咒別人小心自己也會有報應。」如果希望自己一直都正面積極，就不要老是忿恨不平、怨天尤人，應時常抱持著感恩的心。 加拿大內分泌學者漢斯．塞里耶博士提出「壓力說」，他曾經表示：「現代人若要從壓力中獲得救贖，最好參考東方人的智慧。東方人對周遭萬物及人際關係等一切事物都心存感謝。這也是擺脫壓力、守護身心的最好辦法。」 有些人無論如何都無法對所經歷的事心存感謝，我建議這些人可以嘗試胡蘿蔔汁斷食。經過斷食的療程，人們或許會由內心生出「人不能一手擎天，必須透過眾人的力量才會成功」而心存感謝。 這是因為斷食可讓生理和心理變得清明，讓自己對於宇宙、自然、周遭人或自己活著的這件事心存謝意。「自己已做了最大的努力，能遇上自己所愛的人或受到關愛，都是上天的賜予」，若有這種徹悟，於身於心都會變得很健康。 本文摘自《養溫：體寒為百病之首，預防疾病先暖身》／石原結實（日本醫學博士）／世茂 延伸閱讀：

海關及邊境保護局(CBP)局長麥卡利南(Kevin McAleenan)30日為兩名在押的移民兒童之死辯護，表示CBP已盡到最大努力，為兩兒童進行醫療救護。川普總統表示，民主黨人應對兩個兒童之死負責。川普30日首次就兩個瓜地馬拉兒童之死公開發推文，稱他們在抵達美國的邊界前就已經病得很厲害。但川普譴責民主黨人要為兩個童之死負責的言論，引起廣泛批評，被認為是要使這一悲劇政治化。麥卡利南表示，兩個瓜地馬拉兒童在CBP的看管下喪命是個悲劇。其中一名八歲男童費理培‧阿朗佐戈梅茲(Felipe Alonzo-Gomez)病死在聖誕節當天，另一個七歲的女童潔克琳‧卡爾‧馬金(Jakelin Caal Maquin)病死在12月初。女童是和她的父親一起，被邊界巡邏隊在新墨西哥州的偏遠地區逮捕。CBP在第二個兒童死後表示，將對所有在押兒童進行體檢，重點是十歲以下的兒童。國土安全部長尼爾森在視察邊界地區時，也考察了移民關押設施的醫療條件，她保證將加強對移民兒童的健康檢查。麥卡利南說，七歲女童是乘邊界巡邏隊的巴士，在前往一個巡邏站點期間出現嘔吐。女童在一名懂急救的巡邏隊員的幫助下甦醒，在被送到艾爾帕索的兒童醫院後喪命。麥卡利南在說明八歲男童之死時指出，是一名巡邏隊員首先發現這個男童患病，便把他及其父親送到醫院。新墨州官員表示，八歲男童死前患有流感。麥卡利南說表示，兩個兒童在出現發病的症狀後，CBP人員為救他們的命而付出全部努力。他說，在這兩個兒童死前，CBP十多年來沒有發生一個移民兒童死亡的報告。麥卡利南指出，對目前移民危機的有效解決方案，不僅只是加強邊境安全和推動新的移民法，而且還要為中美洲地區提供更多的援助，而國務院表示要增加外援就是邁出重要的一步。

（中央社記者龍柏安台北27日電）停辦12年的台灣女子高球公開賽將於明年1月17日在高雄信誼高爾夫球場復辦，中華高爾夫協會理事長王政松表示，這將提供台灣女子球員爭取2020東京奧運積分的機會。台灣女子高球公開賽最後一次舉辦是2006年，王政松表示，這是屬於國家級的賽事，台灣不應該缺席，透過多方協調努力下確定，比賽總獎金將定為歷史新高的80萬美元（約新台幣2462萬）。明年復辦的台灣女子高球公開賽（前身是中華民國女子高球公開賽），將與韓國職業女子高爾夫巡迴賽（KLPGA）結合，地主台將共有40席參賽名額，KLPGA也有40張參賽門票，另外28席開放各國選手報名參加。王政松表示，高球賽要列入世界排名積分有一定的規範，其中就包括轉播。這次台灣公開賽被納入積分賽事，將可提供台灣女將爭取積分的機會，「目前台灣只有盧曉晴穩定在奧運參賽門檻內，我們希望台灣有更多球員可以取得參加奧運的機會。」此外王政松也提到，這也是台灣高爾夫第一次將重大國際賽事移師至南台灣舉辦，也希望透過賽事南遷，提供南部的球迷和球員，有近距離欣賞各國好手較勁的機會。這次台灣公開賽包括旅美好手徐薇淩，以及前世界球后曾雅妮都將披掛上陣，王政松也透露，除台將陣容堅強外，KLPGA獎金榜前30名的好手，幾乎都會來台參賽，他期盼球迷們能踴躍進場觀賽，並幫地主球員加油打氣。（編輯：吳協昌）1071227

作者為新聞工作者，曾為媒體華府特派2019年3月29日，英國政府計劃在這一天讓英國脫離歐盟（「脫歐」－「Brexit」，Britain與exit的複合字），但關鍵的「脫歐協議草案」恐難以通過國會這關，內閣則準備好啟動「無協議脫歐」（No-Deal Brexit）。而支持脫歐與反對脫歐的民意，已較2016年通過退歐公投時發生逆轉，兩方國會議員甚至都準備好發動「二次公投」，英國是否能「準時」脫歐已然突生變數。脫歐情緒其實早在歐洲經濟共同體（EEC）1957年成形時就已經開始累積，英國當時就拒絕加入EEC，直到1973才正式加入EEC。而孤懸海外的英國，在EEC成為歐盟時，也拒絕加入歐元體系與申根簽證。這種「自外於歐陸」的心態終於在2016年爆發，當時的首相卡麥隆（David Cameron）為了終結保守黨內分歧，決定舉行「留歐－退歐」公投。結果52%選民支持退歐，而48%支持留歐，終於導致2018年脫歐協議草案的出現。脫歐協議草案雖然已經獲得內閣通過，但國會意見分歧，致使現任首相梅伊（Theresa May）不敢將草案送交國會表決。甚至在安排於12月11日進行的國會表決的前1天，梅伊突然宣布延後表決至明年1月14日當週，此舉引發主要反對黨工黨（Labour Party）的強烈反彈，揚言梅伊若不決定國會表決脫歐協議日期，將對梅伊發動象徵性的不信任投票。然而脫歐民意已經不如2016年那般強勢。英國國家社會研究中心（NatCen Social Research）11日的民調顯示，如果就脫歐議題舉行二次公投，53%的人將支持留歐，47%則支持脫歐，強硬堅持脫歐的人民眾只剩下約25%。其中，非常不樂見脫歐的人則增加5％，成為最多人數的類別。因此，如果國會反對脫歐派真的發動二次公投，脫歐可能就此胎死腹中。除了英國國內的反對脫歐聲浪，脫歐還牽扯到英國與愛爾蘭的關係。英國雖然與歐陸隔了一道海峽，但歐盟卻有一國與英國陸地相接，也就是愛爾蘭與北愛爾蘭。如果英國真的脫歐，兩國之間將從「軟邊界」倒退回1998年之前的「硬邊界」，甚至北愛爾蘭可能實質脫離英國，留在歐盟單一市場與關稅聯盟之中。面對黨內黨外與民間的留歐聲浪，擺在梅伊面前的選項剩下「草案如期交付國會表決」（但需面對草案遭議院否決的風險）、「無協議強硬脫歐」（但需面對經濟惡化與社會對立的可能性），與「被迫舉行二次公投」（也會面臨新民意否決2016年公投決議的危機，與支持或反對脫歐者發動第三、四、五…次公投的惡性循環）。不過梅伊退路有限，不如期交付國會表決，勢必無法趕上退歐時點，除了變成食言而肥的首相與黨魁，屆時梅伊恐怕只有退出政壇一途。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

嘉義市一名56歲婦女做瑜珈運動時，疑因姿勢和施力不當，造成脊椎硬膜外出血，導致血塊壓迫到神經，險些癱瘓，甚至危及生命。還好及時開刀治療，雖然後續至少要復健半年，但至少能維持基本行走。（龐清廉報導）脊椎是支撐人體骨頭的重要結構，當脊椎遭不當外力或其他因素形成脊椎硬膜外出血導致血塊壓迫到神經，便會出現肩頸痛、併發雙腳麻痺、無力、大小便困難，四肢癱瘓，甚至危及生命。嘉義市一名年近六十歲的婦人日前從事瑜珈運動後，疑因姿勢和施力不當，出現急性下肢癱瘓的神經症狀變化，經核磁共振影像檢查，確認婦人是脊椎硬膜外出血，。  為避免患者造成永久性癱瘓，天主教聖馬爾定醫院骨科裴有成主任立即為患者進行減壓脊髓手術，由於患者有在服用抗凝血劑血拴溶解劑(Bokey)，大大增加手術困難度，但最終仍成功完成。婦人後續還要接受長達半年的復健，但至少可以維持基本行走。醫師指出，自發性脊椎硬膜外出血是不常見的神經外科脊椎急症，發生位置，從頸椎、胸椎，到腰椎、薦椎都有，其中以胸椎居多。這名婦人因本身是高血壓患者，且服用抗凝血劑，原本就是自發性脊椎硬膜外出血的高風險群。從事瑜珈運動腹部壓力大，容易造成脊椎神經周邊血管破裂導致血塊壓迫脊椎神經，不可輕忽。

財經中心／綜合報導鴻海深圳的龍華園區爆出外遇醜聞！一名王姓經理遭爆，稱妻子以命理風水上不合為由，要求離婚，讓他驚覺有異，經查後才發現，原來他的妻子與長官暗通款曲，王姓經理還錄到雙方鹹濕的偷情對話，無奈只好和友人叫屈。對此，當事3人皆不願多談，而王姓經理證實妻子外遇，夫妻倆曾申請離婚，最後撤回。▲鴻海副總遭爆偷情人妻。（圖／翻攝自鏡週刊）根據《鏡週刊》報導，富士康一名年薪千萬起跳的曾姓高階副總（港籍）遭爆與部屬王姓經理的妻子（港籍）外遇，兩人在電話中談情說愛，濃情蜜意，包括「我的屁股不小，但也不需要那麼長」、「有些累，但很舒服」、「你可不可以不要那麼硬又長」，甚至還在電話裡「嗯嗯啊啊」玩親親。王姓經理被戴了綠帽還不知情，甚至帶著妻子與上司、同事聚餐，直到某天妻子突然以命理風水為由，稱犯太歲，住在一起會有厄運，要求離婚。妻子無預警要離婚，王姓經理自然起了疑心，在自家裝設錄音筆，果然錄下妻子與上司間調情露骨的對話。報導中也指出，王姓經理懷疑，曾姓經理曾在母親生病期間，請會算命的妻子去辦公室看風水，才因此對上了眼，展開婚外情。心冷的王姓經理求助無門，向同事抱怨，此事也在公司內部傳得沸沸揚揚。對此，曾姓副總、王妻都不願多談，而王姓經理證實外遇醜聞確實是上司與妻子，他與妻子曾申請離婚，但已撤回。（編輯：廖俐惠）更多三立新聞網報導名嘴驚爆撿屍！女遭性侵哭喊求饒 崩潰心想：男友在等我…豬哥狂抓奶扯衣 伴娘三角洲走光全都露！新娘狠踹gg反擊未婚夫劈腿…新娘不取消婚禮 當男方賓客面「報仇」給難看處女教師驚覺下體有異物…大喊好痛遭渣男嗆：還沒進去就叫